Hatha Yoga door Gret Verduin

Cursus Hatha Yoga

In 10 lessen maak je kennis met Hatha yoga een van de vele vormen van yoga. Deze lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden omdat je yoga op je eigen niveau beoefent.
We gaan vooral praktisch aan de slag zodat je zelf ervaart wat yoga voor jou doet. Lichaamshoudingen, ademhaling, ontspanning en concentratie-oefeningen staan op het programma.

Na deze 10 lessen heb je een mooie basis gelegd en ervaring opgedaan.

Wat is Hatha yoga ? Hatha yoga is één van de vormen van yoga die bestaat uit een fysiek gedeelte en een mentaal gedeelte. Het fysieke gedeelte omvat  lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Het mentale gedeelte is vooral het effect wat je voelt na het beoefenen

Het woord ‘ha” staat voor zon, het woord “tha” staat voor de maan. Dit verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden, ofwel zon/maan, mannelijk/vrouwelijk, spanning en ontspanning.

Hatha yoga richt zich op de zintuigen, alle organen en klieren, het bloedvatenstelsel, de ademhaling, spieren, zenuwen en botten. Ook op het denken, concentratie en de geestelijke bewustwording.

Opgeven via www.yogapraktijkdecirkel.nl en via 0299-685648/0643425775 bij Gret Verduin

Leslocatie: Nieuwste Tijd, Nieuwstraat 17-19 Purmerend

Laatste nieuws & artikelen

Bekijk alle artikelen op onze nieuwspagina

  • image description
    Centrum Nieuwste Tijd/ korte cons...

    Op zaterdag hebben wij regelmatig korte consulten in de theetuin. Lees meer »

  • image description
    Aanvang cursussen,workshops en le...

    Aankomende maanden starten er weer hele leuke cursussen, zijn er hele leuk workshops en lezingen gepland! Lees meer »

  • image description
    Leuke kado artikelen.

    Regelmatig gaan wij naar het buitenland om vele leuke betaalbare kadootjes op de kop te tikken.  Maar laten wij vooral ... Lees meer »

  • image description
    Lichaam & geest

    In ons Centrum worden regelmatig meditatie-klankhealing avonden gegeven voor ontspanning van zowel lichaam als geest. Lees meer »